当事者研究– category –

私は、夕飯のメニューが決められなかった。 冷蔵庫の前で、立ち尽くす。何を作ってもいい。それなのに、何も決まらない。「何を作ってもいい」は、私にとって「何も決められない」と同じだった。 あるとき、問いを変えてみた。「今日は何を作るか」ではな...

私は、忘れる。 傘を持って出かけて、雨が上がると、傘を忘れて帰ってくる。思い出させてくれていた雨が、やんでしまうからだ。暗記も苦手で、2段階認証の8桁の数字すら、画面を切り替えるあいだに怪しくなる。おそらく、ワーキングメモリーの容量が小さい...

前の記事で、自分のやってきたことに「当事者研究」という名前があったと書いた。今日はその方法論の、いまの形を書いてみたい。 やり方は、こうだ。 まず、ふだんの仕事や暮らしの中で、たくさん動く。動いていると、疑問が湧く。「あの時のあの感覚は何...

私は昔から、自分を実験台にするのが好きだ。 グルテンフリーを試したことがある。断酒もやった。誰かに強く勧められたわけではない。仮説を立てて、自分で試して、確かめたかっただけだ。効いた気がするものもあれば、よく分からないまま終わったものもあ...